반응형 전체 글76 충분한 수분 공급은 심부전을 예방 할 수있다. 국립 보건원(National Institutes of Health)의 연구원에 따르면 수분을 충분히 섭취하면 심부전 발병 위험이 감소할 수 있다고 합니다. 유럽 심장 저널( European Heart Journal )에 실린 그들의 발견은 일생 동안 충분한 양의 수분을 섭취하는 것이 필수적인 신체 기능을 지원할 뿐만 아니라 미래에 심각한 심장 문제의 위험을 줄일 수 있음을 시사합니다. 심장이 신체에 필요한 충분한 혈액을 펌프질하지 못할 때 발생하는 만성 질환인 심부전은 620만 명 이상의 미국인에게 영향을 미치며 이는 인구의 2%보다 약간 많습니다. 또한 65세 이상의 성인에게서 더 흔합니다. "염분 섭취를 줄이고, 충분한 물을 마시고, 수분을 유지하는 것과 유사하게 우리의 심장을 지원하고 심장 질환.. 2022. 4. 3. 아보카도는 심혈관 질환을 예방할수 있다. 발표된 새로운 연구에 따르면 매주 2인분 이상의 아보카도를 섭취하면 심혈관 질환 위험이 낮아지고 버터, 치즈 또는 가공육과 같은 특정 지방 함유 식품을 아보카도로 대체하면 심혈관 질환 발병 위험이 낮아집니다. 오늘 미국 심장 협회 저널인 미국 심장 협회의 공개 액세스, 동료 심사 저널에 게재되었습니다. 아보카도에는 식이 섬유, 불포화 지방, 특히 단일불포화 지방(건강에 좋은 지방) 및 심혈관 건강과 관련된 기타 유익한 성분이 포함되어 있습니다. 임상 시험에서는 이전에 아보카도가 고콜레스테롤을 포함한 심혈관 위험 요인에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 이것이 더 많은 아보카도 섭취와 관상동맥 심장병 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 발병 사이의 긍정적인 연관성을 뒷받침하는 최초의 대규모.. 2022. 4. 3. 매일 먹는 커피가 심장에 도움이 된다. 미국 심장학회(American College of Cardiology )의 제71 회 연례 과학 세션 에서 발표된 연구에 따르면, 특히 하루에 2~3잔의 커피를 마시는 것은 심장 질환 및 위험한 심장 박동의 위험을 낮출 뿐만 아니라 장수와도 관련이 있다고 합니다. 이러한 경향은 심혈관 질환이 있는 사람과 없는 사람 모두에게 적용되었습니다. 연구원들은 심장병과 사망에 대한 커피의 잠재적 역할을 조사한 가장 큰 분석인 이 분석은 커피가 새로운 심장 질환이나 악화되는 심장 질환과 관련이 없으며 실제로 심장을 보호할 수 있다는 확신을 제공한다고 말했습니다. 커피는 심장 박동수를 높일 수 있기 때문에 일부 사람들은 커피를 마시면 특정 심장 문제를 촉발하거나 악화시킬 수 있다고 우려합니다. 여기서 커피를 마시지 말.. 2022. 4. 3. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 26 다음 반응형
