충분한 수분 공급은 심부전을 예방 할 수있다.

국립 보건원(National Institutes of Health)의 연구원에 따르면

수분을 충분히 섭취하면 심부전 발병 위험이 감소할 수 있다고 합니다.

유럽 ​​심장 저널( European Heart Journal )에 실린 그들의 발견은

일생 동안 충분한 양의 수분을 섭취하는 것이 필수적인 신체 기능을 지원할 뿐만 아니라

미래에 심각한 심장 문제의 위험을 줄일 수 있음을 시사합니다.

심장이 신체에 필요한 충분한 혈액을 펌프질하지 못할 때 발생하는

만성 질환인 심부전은 620만 명 이상의 미국인에게 영향을 미치며

이는 인구의 2%보다 약간 많습니다.

또한 65세 이상의 성인에게서 더 흔합니다.

"염분 섭취를 줄이고, 충분한 물을 마시고,

수분을 유지하는 것과 유사하게 우리의 심장을 지원하고

심장 질환의 장기적 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다."

 

탈수와 심장 근육의 경화, 심장 섬유증 사이의 연관성을

시사하는 전임상 연구를 수행한 후 Dmitrieva와 연구원들은

대규모 인구 연구에서 유사한 연관성을 찾았습니다.

시작하기 위해 그들은 1987년에서 1989년 사이에

지역사회의 죽상동맥경화증 위험(Atherosclerosis Risk in Communities, ARIC) 연구에

등록한 45-66세 성인 15,000명 이상의 데이터를 분석하고

25년 동안 의료 방문에서 얻은 정보를 공유했습니다.

회고적 검토를 위해 참가자를 선택할 때 과학자들은

수분 수준이 정상 범위 내에 있고 연구 시작 시

당뇨병, 비만 또는 심부전이 없는 사람들에 초점을 맞췄습니다.

최종 분석에는 약 11,814명의 성인이 포함되었으며,

그 중 1,366명(11.56%)이 나중에 심부전이 발병한 것으로 나타났습니다.

 

수분과의 잠재적인 연관성을 평가하기 위해

팀은 몇 가지 임상 측정을 사용하여 참가자의 수분 상태를 평가했습니다.

체액 수준이 감소함에 따라 증가하는 혈청 나트륨 수준을 조사하는 것은

심부전 발병 위험이 높은 참가자를 식별하는 데 특히 유용했습니다.

또한 심부전과 좌심실 비대, 심장의 비대 및 비후가

발생할 위험이 높은 노인을 식별하는 데 도움이 되었습니다.

예를 들어, 중년에 혈청 나트륨 수치가 143mEq/L(정상 범위는 135-146mEq/L)에서

시작하는 성인은 다음이 있는 성인에 비해 심부전 발병 위험이 39% 증가했습니다.

낮은 수준. 그리고 135-146mEq/L의 정상 범위 내에서 혈청 나트륨이 1mEq/L

증가할 때마다 참가자의 심부전 발병 가능성이 5% 증가했습니다.

 

70-90세의 약 5,000명의 성인 코호트에서 중년에 혈청

나트륨 수치가 142.5-143mEq/L인 사람들은 좌심실 비대가

발생할 가능성이 62% 더 높았습니다.

143mEq/L에서 시작하는 혈청 나트륨 수치는 좌심실 비대 위험이 102% 증가하고

심부전 위험이 54% 증가하는 상관 관계가 있습니다.

이러한 데이터를 바탕으로 저자는 중년에 142mEq/L 이상의 혈청

나트륨 수치가 나중에 좌심실 비대 및 심부전 발병 위험 증가와

관련이 있다고 결론지었습니다.

 

연구원들은 이러한 예비 발견을 확인하기 위해

무작위 대조 시험이 필요할 것이라고 말했습니다.

그러나 이러한 초기 연관성은 충분한 수분 공급이

심부전으로 이어질 수 있는 심장 내 변화의 진행을 예방하거나

늦추는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

 

심혈관 재생 의학 연구소를 이끄는 맨프레드 뵘(Manfred Boehm) 박사는

"혈청 나트륨과 수분 섭취는 임상 검사에서 쉽게 평가할 수 있으며

의사가 수분을 유지하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있는

환자를 식별하는 데 도움이 됩니다."라고 말했습니다.

 

체액은 심장이 혈액을 효율적으로 펌프질하도록 돕고,

혈관 기능을 지원하고, 순환을 조정하는 것을 포함하여 다양한 신체 기능에

필수적입니다. 그러나 많은 사람들이 필요한 것보다 훨씬 적게 섭취한다고

연구원들은 말했습니다. 수분 가이드라인은 신체의 필요에 따라 다르지만

연구원들은 여성의 경우 6-8컵(1.5-2.1리터), 남성의 경우 8-12컵(2-3리터)의

일일 수분 섭취를 권장했습니다.

질병 통제 및 예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention)는

건강한 수분 공급을 지원하기 위한 팁도 제공합니다

 

이렇듯 물은 없어서는 안될 존재이며 인간생활에서 꼭 필요한 중요한 요소중 하나입니다.

물이 없다면 이 세상은 존재하지 않을것입니다.